Refri com
nutrientes?
Que refrigerante
não é saudável, engorda e vicia, já sabíamos... inventaram o diet e o light,
para evitar que o consumidor ingerisse açúcar (na verdade, com o adoçante
artificial, houve apenas uma troca de veneno).
Agora,
inventaram o refrigerante com suplementação de nutrientes!
Mas é muita
cara-de-pau! Fico pasma...
"A
Coca-Cola Brasil inaugura uma nova era no mercado de refrigerantes no País com
o lançamento de Coca-Cola light plus, produto de baixas calorias que também é
fonte de vitaminas B3, B6 e B12 e dos minerais magnésio e zinco."
Agora,
beber refrigerante também é saudável (segundo a lógica distorcida do
fabricante)!
Mas vamos
recordar e anfatizar os malefícios, para não nos deixarmos enganar por essas
manobras pretensamente espertas das equipes de marketing da grande indústria.
"Será
que realmente, os refrigerantes diet e light trazem benefícios à saúde em
relação aos convencionais?
Pesquisas
recentes levantaram algumas dúvidas: a criação dos refrigerantes diet e light
parece que se tornou uma senha de liberação do consumo dessas bebidas, já que
as calorias foram reduzidas praticamente a zero. Por serem isentos de calorias,
os refrigerantes light e diet acabam virando acompanhantes de refeições mais
calóricas, já que não agregam mais calorias a elas. Em contrapartida, estas
bebidas contêm ingredientes artificiais como acidulantes e corantes, que não
são recomendados em
excesso. Além disso, também possuem cafeína, que se por um
lado ajuda a diminuir a fadiga e tem ação diurética, também pode causar
hipertensão e taquicardia quando consumida em altas quantidades.
E será que
as versões diet e light não engordam mesmo?
A bomba foi
detonada por um estudo publicado no periódico científico americano Circulation.
Os pesquisadores acompanharam nove mil pessoas de meia-idade durante quatro
anos e concluíram que os indivíduos que consumiam um ou mais refrigerantes por
dia tinham 31% de chances a mais de desenvolver obesidade, 25% mais risco de
ter triglicerídeos elevados e 32% mais propensão de apresentar baixos níveis de
colesterol bom em comparação aos que consomem menos. Enfim, apresentaram um
aumento de 48% na prevalência da síndrome metabólica, uma associação de
problemas como resistência à insulina, colesterol ruim elevado, hipertensão
arterial e gordura abdominal. Segundo os autores da pesquisa, o mais
impressionante foi o fato de o risco aumentar tanto para quem consome
refrigerantes diet quanto para os que tomam a versão normal. Uma das hipóteses
levantadas pelos pesquisadores para tal fato, é que os refrigerantes, em versão
diet ou não, são altamente adocicados. Isso poderia fazer com que a pessoa
ficasse mais propensa a consumir doces. Ou, ainda, que o caramelo dos
refrigerantes poderia promover o desenvolvimento de complexos de açúcar, que,
por sua vez, poderiam resultar na resistência à insulina, causando
inflamação."
Fonte: blog
VP - Nutrição Funcional - nutricionista Juliana Geraix
Tomar
refrigerante acompanhando uma refeição... veja o que essa loucura causa:
A cafeína
dificulta a passagem da comida do estômago para o intestino, atrapalhando a
digestão.
Os do tipo
cola podem comprometer a absorção do ferro da refeição, aumentando o risco de
uma anemia.
O gás
aumenta o volume do estômago e você acaba comendo mais para se sentir
satisfeita.
Se estufa o
estômago, deixa a barriga saliente - essa dica serve para quem preocupa-se mais
com a vaidade do que com a saúde!
Enfim, o
consumo de refigerante não traz nenhum benefício para o corpo.
Simplemente,
ele mexe com o paladar, principalmente de quem está acostumado com um grande
consumo de alimentos doces - quanto mais ingestão de açúcar, mais o paladar vai
acostumando-se com o sabor doce artificial; logo, quando a pessoa come algum
alimento naturalmente doce, acha-o "sem gosto" - é o caso de quem
adoça frutas para consumi-las...
Resista,
passe longe, tome água ou um suco de frutas!
Gracias à
querida Vera Falcão pelo contrabando do artigo
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